Selenium, metalik petunjuk yang sangat penting untuk atribut yang sesuai dari 1 program enzim antioksidan tubuh manusia, sekali-sekali disediakan hanya dalam kelas ini. Tubuh tidak dapat memproduksi Individu mikronutrien sebagai akibat mereka harus disajikan hanya rencana makanan.
Mengapa Cobalah untuk makan ikan Weekly?
Pilihan termudah adalah ikan berminyak dimuat hanya dalam seimbang omega-3 asam lemak, jenis-jenis seperti herring, sarden, salmon, trout, mackerel dan tuna albacore. Namun melupakan produk minyak ikan sampai diri berisi diidentifikasi dengan penyakit menengah dan tidak dapat mengkonsumsi telanjang minimum 2 item makanan ikan untuk setiap 7 hari. Orang di Amerika dengan derajat trigliserida substansial yang di bawah perawatan dokter mungkin juga kegunaan terhadap asam lemak omega-3 dalam suplemen. Rekomendasi US tambahan menganjurkan 2 porsi ikan setiap 7 hari, namun mereka tidak termasuk tablet minyak ikan dalam hal identik sebagai AHA.
Dapat anti-oksidan menghindari kanker?
Yang berspekulasi sangat baik. Komprehensif bukti laboratorium terhadap Domino Online, masyarakat mobile, dan laporan hewan menandakan bahwa anti-oksidan bisa bertahap atau di semua kemungkinan menghindari peningkatan kanker. Meskipun demikian, konten dibandingkan uji kesehatan yang ada adalah jauh lebih jernih. Hanya dalam beberapa tahun terakhir, berat skala, uji kesehatan acak dicapai keputusan yang tidak konsisten.
Penelitian menyegarkan berbeda jelas menunjukkan bahwa porsi almond, misalnya, mencakup rentang yang sama anti-oksidan bernama flavonoid sebagai porsi brokoli. Dan satu tertentu porsi ons almond fitur sebagai banyak Semua orang anti-oksidan, seperti menemukan dalam secangkir diseduh teh hitam atau ramah lingkungan, dalam penambahan ke arah tinggal sumber daya yang berguna yang sangat baik dari vitamin E!
Selain itu, para ahli mencatat bahwa senyawa antioksidan kunci ditemukan dalam almond, catechin, epicatechin dan kaempferol, yang juga jenis yang menyajikan tahap optimum keselamatan dasar terhadap ponsel mati terhadap oksidan, sistem yang tampaknya menuju berpartisipasi dalam bagian penting dalam menghilangkan kesempatan penyakit persisten.
Anti-oksidan yang dimuat hanya dalam puncak dan hijau, sebagai sangat serta dalam bahan makanan lain seperti gila, biji-bijian dan beberapa daging, unggas dan ikan. Kami mendesak sendiri di arah melacak keluar lebih banyak di atas Anti-oksidan saat!